Ce cours s’adresse aux personnes curieuses de s’initier à l’art de chant lyrique dans un milieu bienveillant d’écoute et de […]
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Corps&Détente
Atelier Manger en pleine conscience
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Cuisses-abdos-fessiers
Cours dynamique axé sur le travail des cuisses, de la sangle abdominale, des fessiers et de la taille, afin d’empêcher […]
Danses de salon initiation
Danser est un magnifique moyen d’expression qui apporte beaucoup de joie. Danser avec sa compagne/son compagnon est une très belle […]
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Initiation au bien-être des yeux
Votre vue est précieuse… prenez-en soin! Ce cours vous rend conscient.e de l’importance de vos yeux, organe sophistiqué et complexe. […]
Introduction au travail de la voix
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Introduction Manger en pleine conscience
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Pilates niv1 lundi 12h10
Prise de conscience corporelle afin de renforcer la musculature profonde et améliorer la posture générale, en pratiquant des exercices guidés […]
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Rééquilibrer la musculature du corps et obtenir une bonne posture générale. Renforcement des muscles trop faibles et décontraction des muscles […]
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Pilates-Stretching
Le cours de Pilates-Stretching est un mélange d’exercices de renforcement musculaire de la méthode Pilates et d’étirements qui vise à […]
PilatesNiv1 jeudi 17h30
Complet, liste d'attente
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PilatesNiv1&2 mardi 12h10
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PilatesNiv1&2 mardi 13h15
Rééquilibrer la musculature du corps et obtenir une bonne posture générale. Renforcement des muscles trop faibles et décontraction des muscles […]
PilatesNiv2 jeudi 18h40
Prise de conscience corporelle afin de renforcer la musculature profonde et améliorer la posture générale, en pratiquant des exercices guidés […]
Pleine conscience&gestion du stress / CEC André-Chavanne
Attention, ce cours a lieu au CEC André-Chavanne, au Petit-Saconnex. Vous souffrez du stress et vivez en mode « pilote […]
Pratique du bien-être des yeux
Pratique du bien être des yeux. Pré-requis : avoir suivi une initiation.
Qi Gong
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