Pilates niv2 lundi 11h

Rééquilibrer la musculature du corps et obtenir une bonne posture générale. Renforcement des muscles trop faibles et décontraction des muscles trop tendus, en agissant principalement sur les fonctions stabilisatrices.

Je m’appelle Joséphine Rodriguez. Depuis 2007 j’enseigne le Pilates, dans les écoles, aux Fitness et aussi en privé. À travers mes cours de Pilates on atteint le bien-être et un équilibre intérieur en travaillant le renforcement des muscles profonds, l’étirement des muscles et la respiration. On a juste besoin d’un tapis et un linge. À la fin de chaque cours on se sent en pleine forme. Je suis à votre écoute, les cours sont créés pour travailler tout notre corps, bouger nos articulations, renforcer notre système immunitaire. J’adapte les cours selon vos besoins et toute personne peut faire le cours . J’ai un grand parcours et je connais très bien le corps humain et comment il fonctionne. Je suis coache sportif, prof d’Aqua gym, thérapeute diplômée, nutritionniste diplômée. Je me réjouis de m’occuper de vous et à bientôt.

Enseignant: Joséphine Rodriguez
Date: cours à l'année
Horaire: lundi 11h-12h
Lieu: Saussure
Alternative enseignement à distance: oui
Se référer aux conditions générales
Prix: *CHF 345.- (réduit CHF 225.-), sem CHF 200.- (réduit CHF 130.-)
Nombre de places: 15