Cours dynamique axé sur le travail des cuisses, de la sangle abdominale, des fessiers et de la taille, afin d’empêcher la formation de tissus adipeux. Echauffement (10mn) – renforcement (45mn) – stretching (5mn). Utilisation fréquente de petit matériel: élastiques, ballons, cercles (mis à disposition).
Depuis mon adolescence, j’adore le sport et j’ai décidé d’en faire mon job, afin de transmettre cette passion et le bénéfice du mouvement au quotidien. Quel bonheur de voir les participants sortir du cours avec le sourire!