Le cours de Pilates-Stretching est un mélange d’exercices de renforcement musculaire de la méthode Pilates et d’étirements qui vise à […]
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Cours
PilatesNiv1 jeudi 17h30
Complet, liste d'attente
Prise de conscience corporelle afin de renforcer la musculature profonde et améliorer la posture générale, en pratiquant des exercices guidés […]
PilatesNiv1&2 mardi 12h10
Rééquilibrer la musculature du corps et obtenir une bonne posture générale. Renforcement des muscles trop faibles et décontraction des muscles […]
PilatesNiv1&2 mardi 13h15
Rééquilibrer la musculature du corps et obtenir une bonne posture générale. Renforcement des muscles trop faibles et décontraction des muscles […]
PilatesNiv2 jeudi 18h40
Prise de conscience corporelle afin de renforcer la musculature profonde et améliorer la posture générale, en pratiquant des exercices guidés […]
Pleine conscience&gestion du stress / CEC André-Chavanne
Attention, ce cours a lieu au CEC André-Chavanne, au Petit-Saconnex. Vous souffrez du stress et vivez en mode « pilote […]
Pratique du bien-être des yeux
Pratique du bien être des yeux. Pré-requis : avoir suivi une initiation.
Principes de la permaculture
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de cultiver un petit bout de terre – que ce […]
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique thérapeutique faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise et qui vise à ressentir, […]
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Que raconte une plante là où elle pousse?
Le cours est essentiellement organisé sur le terrain pour découvrir les principaux écosystèmes de Suisse tels que : les forêts […]
Sculpture sur pierre lundi
Ce cours ne se veut pas directif avec un objectif commun, mais s’adapte à la demande et aux besoins de […]
Sculpture sur pierre mardi
Ce cours ne se veut pas directif avec un objectif commun, mais s’adapte à la demande et aux besoins de […]
Self défense / CO du Marais
Attention, ce cours a lieu au CO du Marais, à Onex. Nous apprendrons les grands principes de sécurité: comment adopter […]
Taiji / Collège de Staël
Attention ce cours a lieu au collège de Staël, à Carouge. Le taiji quan (ou taichi chuan), art martial chinois […]
Yoga mardi 16h45 / Ecole du Sapay
Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates. Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation […]
Yoga mardi 18h10 /Ecole du Sapay
Complet, liste d'attente
Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates. Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation […]
Yoga mardi 19h35 / Ecole du Sapay
Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates. Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation […]
Yoga vendredi 10h55 / Ecole du Sapay
Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates. Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation […]
Yoga vendredi 9h30 / Ecole du Sapay
Attention, ce cours a lieu au Groupement intercommunal Le Sapay, à Plan-les-Ouates. Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation […]
ZumbaFitness
Tout le monde en piste ! La Zumba est un mélange explosif entre le fitness, la danse latino et l’aérobic. Les […]
ZumbaGold
Destiné aux seniors. Développement de l’équilibre et de la coordination, exercices cardio-vasculaires et entraînement musculaire (douches à disposition).