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Self défense

Nous apprenons les grands principes de sécurité, comment adopter une attitude préventive, effectuer des gestes simples pour se libérer d’une prise au poignet, au col ou au cou. Mais aussi à réagir, éviter une agression et savoir  gérer une situation de stress. Basée sur des techniques d’arts martiaux tels que l’aïkido, le krav-maga, le kung fu et le karaté, cette formation vous renforce physiquement et mentalement. Trois interventions d’un assistant durant le semestre.

Instructeur: Sara Herraez
Date: 1er semestre
Calendrier: Voir
Horaire: mercredi 12h-13h30
Lieu: Saussure
Prix: *CHF 290.- (réduit CHF 190.-)
Nombre de places: 16