Self défense

Nous apprendrons les grands principes de sécurité: comment adopter une attitude préventive, effectuer des gestes simples pour se libérer d’une prise au poignet, au col ou au cou; mais aussi à réagir, éviter une agression et savoir  gérer une situation de stress. Cette formation vous renforcera physiquement et mentalement. Trois interventions d’un assistant sont prévues durant le semestre. Ce cours est plutôt destiné aux femmes, mais cela n’exclut pas que des hommes s’y inscrivent. Cours renouvelable.

Enseignant: Sara Herraez
Date: 2e semestre
Horaire: mardi 18h30-20h
Lieu: Saussure
Prix: *CHF 290.- (réduit CHF 190.-)
Nombre de places: 12