Yoga vendredi 10h55-12h10

Basé sur le mouvement, associant postures (asanas), méditation et relaxation, ce cours permet de se ressourcer en développant la conscience de soi, la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre et la concentration. La pratique vise à unifier le corps et l’esprit afin de laisser l’énergie circuler pour atteindre un état de bien-être et de détente. Cours tous niveaux, venir avec son tapis personnel. Cours en salle de gym.

 

Enseignant: Laurence Bedogni
Coordonnées:
Date: 2e semestre
Horaire: vendredi 10h55-12h10
Lieu: Le Sapay
Alternative enseignement à distance: oui
Prix: *CHF 215.- (réduit CHF 145.-)