Attention, ce cours a lieu au CEC André-Chavanne, au Petit-Saconnex.
Vous souffrez du stress et vivez en mode « pilote automatique » ? Vous souhaitez vous octroyer des parenthèses pour lâcher prise, rendre votre vie plus florissante et retrouver de la disponibilité pour vous-même et pour les autres? Ce cours vous permet de découvrir différentes manières de pratiquer la méditation en pleine conscience, aussi appelée mindfulness, et de l’intégrer avec simplicité dans votre quotidien. Aucune expérience préalable nécessaire. Renouvelable sur demande au 2e semestre.
La transmission est le fil conducteur de ma vie, que ce soit dans mon rôle d'enseignante à l'école post-obligatoire, dans mon activité d'instructrice de méditation de Pleine Conscience ou dans celle de praticienne en recueil de récits de vie. Je me réjouis de vous accueillir dans une atmosphère sereine, empreinte de bienveillance et libre de jugements pour trouver votre expression de la Pleine Conscience et découvrir comment l'intégrer dans votre quotidien.