Pleine conscience

Ateliers ponctuels de découverte des pratiques MBSR d’une durée de 2h30. Ces ateliers offrent une découverte en douceur de la […]

La pratique de manger en pleine conscience consiste à garder une attention délibérée à ce qui se passe à l’intérieur […]

Vous souffrez du stress et vivez en mode « pilote automatique » ? Vous souhaitez vous octroyer des parenthèses pour […]