Cours complet destiné à renforcer et tonifier harmonieusement le haut et le bas du corps, afin de sculpter un corps tonique et musclé. Echauffement (10mn) – renforcement (45mn) – stretching (5mn). Utilisation de petit matériel: haltères, élastiques, ballons, cercles (mis à disposition).
Depuis mon adolescence, j’adore le sport et j’ai décidé d’en faire mon job, afin de transmettre cette passion et le bénéfice du mouvement au quotidien. Quel bonheur de voir les participants sortir du cours avec le sourire!