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Atelier Découverte Pleine conscience&gestion du stress

Ateliers ponctuels de découverte des pratiques MBSR d’une durée de 2h30. Ces ateliers offrent une découverte en douceur de la gestion du stress par la méditation de pleine conscience et de ses différentes facettes (méditation assise et marchée, exercices d’attention au corps et de mouvement type yoga). Tout public, aucune expérience préalable requise. En fonction de la demande, cet atelier pourra être reconduit à 2 autres dates (22 janvier, 2 avril).

Enseignant: Valérie Langer
Coordonnées:
Date: 16-Oct
Horaire: samedi 12h30-15h
Lieu: CEC André-Chavanne
Alternative enseignement à distance: oui
Prix: *CHF 45.- (réduit CHF 30.-)